DESCRIPCIÓN DEL PAQUETE: Adecuado para aquellos que comienzan como principiantes como primer programa para familiarizarse con las cargas y los movimientos., pero también adecuado después de un período de "descansar" de 2/3 semanas después de la tabla anual completa para comenzar a recuperar el tono muscular, para preparar el cuerpo para la siguiente fase: la tabla de fuerza. Equipo necesario: maquinaria e…
DESCRIPCIÓN DEL PAQUETE: Modos de carga progresiva y series / repeticiones diseñados específicamente para aumentar la fuerza general. Mayor fuerza o mayores cargas de entrenamiento y consecuente aumento de masa muscular. En este paquete trabajaremos en el aumento de cargas gracias a entrenamientos específicos.: equipo y equipo de gimnasio Dropbox Link * que contiene un archivo digital (video ejercicios + archivo pdf) *se recomienda descargar inmediatamente el contenido en su pc, tableta…
DESCRIPCIÓN DEL PAQUETE: Eres lo suficientemente fuerte ahora? Has aumentado las cargas con la tabla de fuerza.? Es hora de usar toda esta nueva energía para crear tu súper masa muscular.! Equipo necesario: equipo y equipo de gimnasio Dropbox Link * que contiene un archivo digital (video ejercicios + archivo pdf) *se recomienda descargar inmediatamente el contenido en su pc, tableta o dispositivo móvil antes de la fecha límite enlace Capacidad para contactar para cualquier…
DESCRIPCIÓN DEL PAQUETE: En esta segunda parte de la fase de masa trabajaremos intensamente los grupos musculares con trabajos dirigidos a la construcción de nueva masa muscular antes de la fase de definición.. Equipo necesario: equipo y equipo de gimnasio Dropbox Link * que contiene un archivo digital (video ejercicios + archivo pdf) *se recomienda descargar inmediatamente el contenido en su pc, tableta o dispositivo móvil antes del enlace de vencimiento Posibilidad…
DESCRIPCIÓN DEL PAQUETE: Estamos listos! Si ha seguido escrupulosamente las tablas anteriores de fuerza y masa, está listo para la fase de "corte" o está listo para esculpir todo lo que ha creado hasta ahora. Aquí, la nutrición jugará un papel clave, mucho más que en otras épocas, por lo tanto, el entrenamiento duro no es suficiente, pero también se necesita compromiso en la mesa y…
DESCRIPCIÓN DEL PAQUETE: Con este paquete tendrás todas las mesas de gimnasia enumeradas anteriormente para todo el año. (BÁSICO,FUERZA, MISA I, MASSA II, DEFINICIÓN) Incluido en el producto, paquete gratis "abdominales & ESTABILIDAD CENTRAL" con 12 diferentes tablas abdominales de principiante a profesional para combinar 3 veces a la semana a su tabla anual. TÓMATE UNA SEMANA DESPUÉS DE CADA CAMBIO…
