PAKETBESCHREIBUNG: Trainingsprogramm von 4 Unterschiedliches Training, Grundübungen, Technik, vorbereitende und nützliche Tipps, um den heiß begehrten Muskelaufbau zu meistern. Benötigte Ausrüstung: Calisthenics-Ausrüstung: Klimmzugstange, parallele, Ringe, boxen oder steigen, Gummiband Link Dropbox * mit digitaler Datei (Videoübungen + pdf-Datei) *Es wird empfohlen, den Inhalt sofort auf Ihren PC herunterzuladen, Tablet oder Mobilgerät vor Ablauf der Frist…
PAKETBESCHREIBUNG: 4 verschiedene kostenlose Körpertrainings für 4 Tage in der Woche, entwickelt, um die Brustmuskeln zu Hause intensiv und ohne Werkzeug zu bearbeiten, oder mit minimaler Ausstattung. Probieren Sie es aus für 1 Monat und Sie werden hervorragende Ergebnisse sehen! Benötigte Ausrüstung: parallele(nicht essenziell) , boxen oder steigen, Gummiband Link Dropbox * mit digitaler Datei (Videoübungen + pdf-Datei) *Es wird empfohlen, den Inhalt sofort herunterzuladen…
PAKETBESCHREIBUNG: Der Traum eines jeden Mannes oder jeder Frau, die Fitness praktizieren, ist es, einen geformten Bauch zu bekommen. Viele fragen mich, ob das Training des Bauches wichtig ist oder ob es nur eine Frage der Ernährung ist.. Ich LIEBE es, meine Bauchmuskeln zu trainieren, deshalb sage ich immer "TRAINIEREN SIE IHREN ABDOMEN!" eine CORE-Struktur erstellen & Starkes ABS dient nicht nur der Ästhetik, ma ti…
PAKETBESCHREIBUNG: Du interessierst dich nicht für die Calisthenics- und Gym-Tische, aber du hältst dich gerne mit einem athletischen Körper fit, agil und definiert? Du solltest HIIT-Workouts ausprobieren! Dies sind hochintensive Workouts, die speziell entwickelt wurden, um in kürzester Zeit Kalorien zu verbrennen. Im Gegensatz zu einer langen Fahrt oder einer langen Fahrt, die sogar 1 . stehlen kann…
