DESCRIZIONE PACCHETTO: Programma di allenamento di 4 differenti workout, esercizi fondamentali, tecnica, propedeutiche e consigli utili per arrivare a padroneggiare il tanto ambito muscle up. Attrezzatura necessaria: attrezzatura calisthenics: pull up bar, parallele, rings, box o rialzo, elastic band Link Dropbox* contenente file digitale (video esercizi+scheda pdf) *è consigliato scaricare subito il contenuto sul proprio pc, tablet o dispositivo mobile prima della scadenza…
DESCRIZIONE PACCHETTO: 4 differenti workout corpo libero per 4 giorni alla settimana, studiati per lavorare i pettorali a casa in maniera intensa e senza attrezzi, o con un attrezzatura minima. Provalo per 1 mese e vedrai gli ottimi risultati! Attrezzatura necessaria: parallele(non indispensabili) , box o rialzo, elastic band Link Dropbox* contenente file digitale (video esercizi+scheda pdf) *è consigliato scaricare subito il contenuto…
DESCRIZIONE PACCHETTO: Il sogno di ogni uomo o donna che pratica fitness è proprio quello di ottenere un addome scolpito. Molti mi chiedono se allenare l'addome è importante oppure è solo una questione di alimentazione.. io AMO allenare gli addominali, per questo dico sempre "ALLENATE L'ADDOME!" creare una struttura CORE & ABS forte non serve solo per estetica, ma ti…
DESCRIZIONE PACCHETTO: Non sei interessato alle tabelle Calisthenics e Gym, ma ti piace mantenerti in forma con un corpo atletico, agile e definito? Dovresti provare allenamenti HIIT workout! Si tratta di workout ad alta intensità studiati appositamente per bruciare kcal nel minor tempo possibile. A differenza di una lunga corsa o di una lunga pedalata che possono rubarti anche 1…
