ALLENAMENTO E PATOLOGIE
Dal momento che prevenire è meglio che curare, c'è da specificare che: Se hai una patologia di carattere ortopedico o cardiovascolare, DEVI allenarti con i pesi. I casi in cui…
MITI DA SFATARE 2.0
L'ALLENAMENTO E LA CELLULITE “Da quando mi alleno con i pesi la cellulite sembra aumentata e peggiorata, come è possibile?". Cerchiamo di capire insieme cosa avviene al nostro corpo quando…
Miti da sfatare 1.0
"Se dopo anni di allenamento con i pesi, smetti di allenarti, i muscoli si trasformano in grasso". Questa frase è una cazzata colossale. Quando inizi ad allenarti: - il grasso…
“PERCHE’ ALLENARSI CON I PESI E’ SCIENTIFICAMENTE IL MIGLIOR MODO PER COSTRUIRE IL CORPO DEI TUOI SOGNI”
Dal punto di vista estetico ottieni: 1) Muscoli pieni e tonici2) Un basso livello di grasso corporeo3) Proporzioni DA PAURA Sono tutte cose che puoi avere soltanto se ti…
PRIMA DI PARLARE DEL “PERCHE’ ALLENARSI CON I PESI (BODYBUILDING) E’ SCIENTIFICAMENTE IL METODO MIGLIORE PER COSTRUIRE IL CORPO DEI TUOI SOGNI”, VOGLIO DISTRUGGERE LE TUE ERRATE CONVINZIONI.
Non avrei bisogno di fare prefazioni su questo lungo discorso a chi mi segue già da un pò sulle mie pagine social, ma è giusto ripartire da capo per…