PAKETBESCHREIBUNG:

Geeignet für Anfänger als erstes Programm, um sich mit den Belastungen und Bewegungen vertraut zu machen, aber auch geeignet nach einer Zeit von “sich ausruhen” von 2/3 Wochen nach der vollständigen Jahresübersicht, um mit der Wiederherstellung des Muskeltonus zu beginnen, um den Körper auf die nächste Phase vorzubereiten: die stärketabelle.

Benötigte Ausrüstung: Fitnessgeräte und Geräte

Dropbox verknüpfen* mit digitaler Datei (Videoübungen + pdf-Datei)

*empfohlen herunterladen sofort den Inhalt auf Ihrem PC, Tablet oder Mobilgerät, bevor der Link abläuft

Die Möglichkeit, dass in Verbindung zu treten bei Zweifeln oder Informationen zum Programm, durch MAIL durch eine maximal n ° 2 mal a info@matteoworkout.com im Betreff angeben: Name und Nachname, gekauftes Paket oder Programm, und Bestell-Identifikationsnummer.

ARTIKEL NICHT ERSTATTUNGSFÄHIG, WENN DER LINK ERHALTEN IST (später versendet 24 Stunden, um die Stornierung der Bestellung des Kunden per E-Mail-Anfrage mit Betreff zu ermöglichen “Auftragsstornierung” und die Bestell-Identifikationsnummer)

WICHTIG: haben eine minimale Basis an Gewichtheben und wissen, wie man die Bewegungen für die verschiedenen Muskelgruppen richtig ausführt. Wenn Sie bei Null anfangen, müssen Sie sich an einen Personal Trainer wenden, der Ihnen bei den Grundübungen folgt, zeigt dir, wie du Übungen richtig ausführst.